生活の発見会　大分集談会

2月の言葉

　　　　　　　大分集談会　じゅん　撮影地：大分県　自宅にて
　　　　　　　　　　　　　葉牡丹と蠟梅

2月になりました。
「寒いですね」が合言葉のような毎日が続きます。北日本では、積雪で大変な状態が続いているとニュースで聞くたびに、春が待ち遠しいこの頃です。
２月１日別府大分毎日マラソンがありました。大分は良い天気で熱戦が繰り広げられました。
「選手は、何を考えながら走っているんだろう？一歩前に進むことしか考えてないのかな？」なんて思いながら見ていました。
まだまだ寒さは続きそうです。

大分集談会は毎月第３日曜日に開催しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13時～17時までコンパルホールで同じ思いの仲間と話してみませんか？

人と話すのが怖い・人の視線が気になる・ガスの元栓閉めたか気になって仕方ない…そんな病気ではない病気と闘っていませんか？
同じ悩みを持った仲間とお互いに話し合いながら心のからくりを勉強し、生きづらさから解放されましょう。
私たちは、森田療法を基本に生きづらさに寄り添うパートナーです。
なお、集談会・生活の発見会は学習の場であり、医療（の場）ではありません。治療等に関することはお答えできないことがあります。

初めてのかた、会員でなくても、事前連絡なしにご来会いただいても大丈夫です。見学だけでも大歓迎です。

コンパルホールは、大分駅から歩いて数分の立地にあります。ぜひお立ち寄りください。

会費：非営利の会ですが、会場費、コピー代、通信費に充てるため、最低限の費用負担を
お願いしています。
　　　会員・非会員ともに　初回～3回まで400円
　　　　　　　　　　　　　4回以降800円

今月の集談会

令和8年2月15日（日）13時～大分市コンパルホール307号です。
ぜひお立ち寄りください。

＜大分集談会ってどんなところ？　　-先月の様子から-＞

第552回の大分集談会は、派遣講師の方を含め13名の参加でした。
派遣講師のFさんは、産業カウンセラーでもあります。Fさんに会いたいと駆けつけてくれた方もいました。優しく包んでくれるようなお人柄にあこがれて、私も産業カウンセラーの
養成講座を受けた経緯があります。
時折『博多にわか』で、ユーモアも交えながら森田の学習をしてくださいました。

　＜今月の学習会＞　担当：派遣講師Fさん
1．真実は自分自身で得るしかない
①書物から得る知識
②書物の知識によって自分が模索して得る知識
③自分自身の生活体験から得る知識
④直感によって得る知識
直感は、根拠がないけど何か感じる状態です。右に行くか左に行くか迷う時直感で決めたりしますよね。自分の体験では、それがうまくいく場合が多いように思います。
2．症状（感情）を取り除こうとせず、受け入れる（受動的あるがまま）ってできる？
感情の法則①：感情はそのまま放っておいたら山形の曲線をなし、消失する。
感情の法則④：感情は、注意を集中すると精神交互作用で強くなる。
感情は、放っておけば「あれ？なんでこんなに怒っていたんだろう？」と思うことがあります。逆に「怒ってはいけない。怒るべきではない。」と思うと苦しくなりますね。
3．行動することによって、感情は変化するのでやるべきことをやりなさい（能動的あるがまま）苦しくて仕方ないときにできるの？
仕方ない・任せる・委ねる…。
4．ちょっとだけできることをする
①なりきる
②老人力？「まあ、いいか」いい塩梅　曖昧さ
③ネガティブ・ケイパビリティ　耐える力（解決しない力）
④セルフカウンセリング　自分で自分を客観視

今月は、初めての参加者の方もいて少し難しいと感じた方もいたようです。本当は言葉の通りなんですけど。私は、現実的に・事実に沿って・自分のあるがままでいくしかないということかなと思いました。
Fさん、またのお越しをお待ちしています！

　　　　　　大分集談会　じゅん：　撮影地　大分県　大分市　春日神社　　　　　　　　　　　
　　　　　どっしりとした大木に、生命の強さを感じます

私の好きな歌　もうひとつの土曜日　ｂｙ　浜田省吾

♪
　　　　昨夜眠れずに　泣いていたんだろう？
　　　　息が詰まるほど　人波に押されて
　　　　夕暮れ電車で　アパートに帰る
　　　　ただ週末のわずかな　彼との時を
　　　　つなぎ合わせて　君は生きてる

　　　　もう彼のことは　忘れてしまえよ
　　　　まだ君は若く　その頬の涙
　　　　乾かせる誰かが　この町のどこかで
　　　　君のことを　待ち続けてる　　　　　　　　＊一部抜粋

浜田省吾のファンの方ならご存知と思いますが、先月の初め愛媛のコンサートが急性咽頭炎のために中止になりました。実は、浜田省吾のコンサートチケットはなかなか手に入らず、私も数か所申し込みましたがすべて外れでした。ファンクラブに入っていない私がチケットをとろうとすること自体が図々しかったのかもしれません。それで、愛媛のコンサートが中止になった時、チケットを手に入れた方はどんなに残念だったろうと思いました。
私が思ったのは、『生老病死』です。彼は、かっこよくて力強くて、でも繊細で。そんな浜田省吾も病気もするし、年も取る。そんな避けて通れない当たり前のことを、ふっと思いました。
早く元気になられることを祈っています。
この歌は、私が２０代の頃聴きました。”つなぎ合わせて生きてる”のところがとてもしっくりきて、「今日１日乗り切った。」と思いながら生きていたなぁと思い出しました。たくさんある彼の歌の中で、一番好きな曲です。