生活の発見会　大分集談会

3月の言葉

　　　　　　　大分集談会　じゅん　撮影地：大分県　自宅にて
　　　　　　　　　　　　　ひな祭り

3月になりました。
ひな人形を収納している段ボールに入っている新聞の日付を見たら、2011年3月でした。つまり15年ぶりに飾ったことになります。何が変わったわけではないけど、なんとなく飾ってみたくなりました。

大分集談会は毎月第３日曜日に開催しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　13時～17時までコンパルホールで同じ思いの仲間と話してみませんか？

人と話すのが怖い・人の視線が気になる・ガスの元栓閉めたか気になって仕方ない…そんな病気ではない病気と闘っていませんか？
同じ悩みを持った仲間とお互いに話し合いながら心のからくりを勉強し、生きづらさから解放されましょう。
私たちは、森田療法を基本に生きづらさに寄り添うパートナーです。
なお、集談会・生活の発見会は学習の場であり、医療（の場）ではありません。治療等に関することはお答えできないことがあります。

初めてのかた、会員でなくても、事前連絡なしにご来会いただいても大丈夫です。見学だけでも大歓迎です。

コンパルホールは、大分駅から歩いて数分の立地にあります。ぜひお立ち寄りください。

会費：非営利の会ですが、会場費、コピー代、通信費に充てるため、最低限の費用負担を
お願いしています。
　　　会員・非会員ともに　初回～3回まで400円
　　　　　　　　　　　　　4回以降800円

今月の集談会

令和8年3月15日（日）13時～大分市コンパルホール307号です。
ぜひお立ち寄りください。

＜大分集談会ってどんなところ？　　-先月の様子から-＞

第553回の大分集談会は、10人の参加でした。
初めての参加の方が3人でした。「こんなことを悩んでいるのは自分だけだ。」「誰に言っても分ってもらえない。」そんなことを想いながら、恐る恐るドアを開けた日を思い出しました。
発見会の方たちは、私の宝です。”りくりゅう”の言葉を借りれば「いてくれないと困る人。」です。一人でも元気になって帰ってくれたらうれしいです。

＜今月の学習会＞　担当：じゅん
今月は、【森田理論学習の要点】より、『神経質の性格特徴』の学習をしました。
神経質とは：先天的素質≒　養育・環境≒　精神的外傷　これらが組み合わさったもの
1．神経質の性格特徴
１）内向性：まじめ　症状に苦しんでいるときは自己防衛的・自己中心的
　　私の場合は、いつも自分が悪いんじゃないかと自分を責め続けていました。
そして自分を守ることが精いっぱいで、人を思いやる気持ちはありませんでした。
２）心配性：繊細で感受性が強く、傷つきやすい　消極的になりやすい
取り越し苦労しやすい
3）粘着性：物事にこだわる　半面融通が利かない
4）完全欲：完全（100％）主義　理想主義
　　私は100％主義と言う自覚はなかったのですが、すべてに自信がなく（これは今でもそうです）「私などができるんだろうか？」と考えるのは、高い自尊心・100％主義からくるものと分かりました。

●(❁´◡`❁)これらは、一つの性格を様々な角度から見たもの
すべて「両面観」がある
●神経質者は、生きることに対し強い欲求（生の欲望）と自己保存欲も在りその調和がとれていない`(*>﹏<*)′
●性格は、可変性・流動性に富んでいる　環境と行動によって変わる╰(*°▽°*)╯

＊解っているつもりでも改めて話を聞くと「ある！ある！」「すべて当てはまる」「分かっているけど、つい悩んでしまう」等の感想や意見がありました。
薬で不安を取り除く薬物療法と違って時間がかかり難しいと感じることもありますが、自分のそのままを認めて自覚していくことで少しづつ生きやすくなる森田理論を、今後も皆さんと学んでいきたいと思います。

　　　　　　大分集談会　じゅん：　撮影地　佐賀県　有田市
　　　　　　　立ち寄った店で有田焼の見事な花瓶に見とれてしまいました
　　　　　　　見る角度や、光の加減で雰囲気が変わります❣

私の好きな歌　言葉にできない　ｂｙ　オフコース

♪
　　　終わるはずのない愛が途絶えた　命尽きてゆくように
　　　ちがう　きっとちがう　心が叫んでる
　　　もう今は
　　　あなたに会えて　ほんとによかった
　　　嬉しくて　嬉しくて　言葉にできない
　　　LaLaLaLa.....
LaLaLa言葉にできない

生命保険会社のCMで流れるこの歌は、幸せそうな写真とともに流れます。
私もいろんな人の顔が浮かんできて、本当に「嬉しくて言葉にできない」と思ったものです。
でも最初から聞くと、終わるはずがないと思っていた人との別れの歌のようです。
なんと切なくて、悲しくて、温かいんでしょう。
”永遠なんてないんだな、だから今を大切にしたいな”と思いました。